2025年12月20日 / 最終更新日時 : 2025年12月20日 森厚友 お知らせ 年末年始の過ごし方 トリプルエフは年中無休なので、年末年始も休みません。お仕事がお休みの方で、特に予定のない方は集中してトレーニングするチャンスです！連日来ていただくのもおすすめですし、ある程度運動経験のある方なら合宿プランもおすすめです。 […]
2025年12月15日 / 最終更新日時 : 2026年1月20日 森厚友 お知らせ 2025 湘南国際マラソンレポート せっかく湘南国際マラソンに参加したので、レポートを残したいと思います。今回は完走目的だったので、かなり安全に1km あたり8分ペースで走ることにしました。結果はグロスタイム(公式の時計)が6時間13分49秒で、ネットタイ […]
2025年11月1日 / 最終更新日時 : 2025年11月1日 森厚友 お知らせ お陰様で２周年を迎えることができました お陰様で、トリプルエフは２周年を迎えることができました。日頃からご利用くださっている皆様、支えてくださる方々に心より感謝申し上げます。 これまでの２年間で、たくさんの出会いと学びをいただきました。今は来られなくなった方、 […]
2025年10月16日 / 最終更新日時 : 2025年10月16日 森厚友 トレーニング 代謝アップで痩せよう？ 〜悪魔変換シリーズvol.① 街の健康関係のものを見ると「代謝アップで脂肪燃焼」というようなキーワードを見かけます。 トレーニングジムはもちろん、マッサージ、サプリメントなどそれぞれが代謝アップを手伝ってくれる施設や商品があります。今回はどうしたら代 […]
2025年9月22日 / 最終更新日時 : 2025年9月22日 森厚友 最近の健康情報 疲労回復ウェアって効くの？ 疲労回復ウェアの売り上げが上がっています https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC044CA0U5A800C2000000/?n_cid=NMAIL007_20250824_A TE […]
