短期集中プラン始めました

体を短期で変化させるのは難しいですが、変えるためのテクニックがあります。
あまりトレーニングの情報に接していない方は、ついつい以下のような行動をとりがちです。

• お腹を凹ませるために毎日腹筋をする
• サラダしか食べない
• とにかく汗をかく

このような方法で頑張るのは努力の方向性が間違っているのでもったいないですし、健康にもよくありません。

せっかく目標があって短期集中で頑張るなら、プロにお任せください！

毎週2回お越しいただくので、ある程度時間に融通がきくように月間2名限定とさせていただきます。

他のお客様との兼ね合いもあるので、始める前にある程度スケジュールを組んでいただいて、うまくすすめていけるかを確認していきましょう。

時間や曜日の変更は当日でなければOKです。
変更がある場合は、予定にあわせてトレーニングメニューも一緒に考えていきましょう！