デッドリフトができるようになりました

2月1日よりデッドリフトスリングラックを設置しました。

これまでのデッドリフトはセーフティーバーの最下段でやっていただいていたので、床から約36cmの高さで行っていただいていたのですが、
この度デッドリフトスリングラックの購入で、床から約29cmの高さで行っていただけるようになりました。

マンションの５階なので近隣に迷惑をかけないため、床から引き上げることはできませんが、
かなり本格的なデッドリフトをトレーニングに取り込むことができるようになりました。

内転筋、腿裏、お尻、起立筋群のさらなる強化を目指したい方は、
ぜひデッドリフトにチャレンジしてください！

これからも皆さんにいいトレーニングをご提供できそうなものがあれば、
少しずつ増やしていきたいと思います。今後ともご期待ください！